范冰冰對於飲食沒有什麼特別要求，但她有個喝湯的愛好和習慣。在她片場的房車旁，支起了一個簡陋的小桌子，上面的電磁爐就用來給她煮湯喝。也許是為了補充拍戲所需的大量營養，或者是保持健康身材，湯已經成為她的拍戲小伴侶。
《武媚娘傳奇》是范冰冰從影以來拍攝週期最長的一部戲，從去年十二月開機，已經超過了八個月。為了追求精益求精的效果，幾乎每天都要工作13到14個小時，范冰冰坦言這部劇的體量非常之大。每天換裝就多達三四次，多則一天要換六七套服裝，而每次換裝都要伴隨的是改變妝容、重新造型。有時在換妝時，過度勞累的冰冰會小憩一會，甚至發生過從椅子上直接滑落摔在地上的狀況。
闊別螢幕六年後再度回歸，習慣了三個月的電影拍攝週期的范冰冰卻並沒有產生不適感，從《還珠格格》中的小丫鬟金鎖，到《武媚娘傳奇》中霸氣十足的一代女皇，氣場越發強大，但初心始終未變。"我是拍電視劇出身的演員，這樣的工作強度一直以來都很適應。"巨大的拍攝量並未讓久經沙場的范冰冰有吃不消的感覺，即使是頻繁的換妝造型，戰鬥力十足的她還經常自己動手做些調整，補妝之類的小事對她而言不足掛齒。
雖然已經不記得是當天的第幾次換裝了，在造型後去往片場的路上，打滿雞血般的范冰冰還是精氣神十足，笑容滿面。這套全白的衣服穿在她的身上，天使般的氣質盡顯。只要開啟工作模式，她就會完全進入到狀態之中，疲憊和不堪似乎從未在她的臉上顯現過。不僅在工作中正能量滿格，私底下她還和很多劇組的工作人員成為要好的夥伴，說說笑笑，打打鬧鬧。
無錫的影視基地塵土飛揚，范冰冰不得已帶上口罩。雖然在拍攝一部古裝劇作，她的英文老師還是隨身伴其左右。有些偏古語的台詞，范冰冰也會玩笑似的向老師請教如何翻譯成英文。在多部好萊塢巨製中有過出色表現的冰冰，一直將英語學習作為不間斷的日常工作之一，在劇組她都堅持用英文和老師對話交流，持之以恆的學習態度讓冰冰的英文水平有了大幅提升，現在的她已能用英語和同伴自由交談。
在拍攝范冰冰和劍的特寫關係鏡頭時，攝像幫她調劍的位置和頭的角度。范冰冰默默等候調度，聽從攝像和導演的安排。創作中，有時導演會有突發的靈感閃現，或者片場有突如其來的狀況發生，冰冰等演員都不得不等待導演的安排，並配合完成表演。
拍攝每個場景前，和對手演員提前對詞、試戲是范冰冰必備的工作之一。這部以一位傳奇女性為主要角色的電視劇，同樣也有張豐毅、李治廷、李晨、李解等多位男神的助陣參演。性格隨和的范冰冰和劇組的一眾男演員都打成一片，不僅片場笑料不斷，在網絡上也互相插科打諢。在和對手演員對台詞時，年輕人在一塊兒，大家偶爾也會互相閒聊起來。
范冰冰說自己在電視劇中的成長速度很快，在電影中進步的餘地反而不大。眾多演員紛紛往電影圈擠，范冰冰卻主動回到小屏幕，展現更為豐富的人物命運。她認為，電影無法完美表現出有些角色的性格，在電視劇中則有更大的空間來發揮，武則天就需要通過電視劇才能很好地詮釋出來。在被問及這部時隔六年復出的電視劇之後，是否還有接電視劇的打算時，范冰冰沒有迴避，"這個要看緣分了，遇到好的劇本、好的導演我當然不會拒絕。"
早上七點鐘出門，晚上八九點收工，在拍攝《武媚娘傳奇》的大半年時間裡，范冰冰已經適應了這樣的工作時間。每天至少換裝三四次，能夠進入房車休息的時間少之又少，更多轉場時間較短的情況下，她都堅守在片場等待後續戲份的拍攝。即便是這樣的工作強度，范冰冰的臉上也很少顯出倦意。用80後的方式表現，是范冰冰對全新版武則天的概括。
從至尊紅顏武媚娘到一代女王武則天的勵志成長史，似乎和范冰冰從小丫頭到范爺的蛻變如出一轍。范冰冰用這大半年的時間不僅在重溫史上唯一女皇的傳奇一生，也是在感悟她16年的演員生涯。2014年的《武媚娘傳奇》對於范冰冰而言意義非凡，在這樣特殊的時間點演繹一代女王的養成史，這或許是范冰冰最好的階段性總結。
《武則天》原來就是這樣煉成的！
看了也真是醉了！
其實，護膚沒什麼訣竅，就是，補水補水，再補水，水分充足了，其他的痘痘，出油，斑都不是問題。一切皮膚問題根源是：缺水！而補水最直接有效的方法就是----- 敷面膜。
你知道嗎？
如果一天早晚兩次面膜連續一星期，就相當於做了一次光子嫩膚，一次微雕。
為什麼每天都要敷面膜呢？先從死皮說起吧。
死皮形成的原因：
細胞從基底層分裂，向上推移，死在最外層；細胞不斷分裂、不斷推移、不斷死亡的過程就是新陳代謝。死細胞不會自己脫落，堆積在最外層，成了角質層，也就是死皮層。
科學家研究出死皮的五大壞處：
❶ 死皮讓皮膚暗淡無光；
❷ 死皮會折斷形成皺紋；
❸ 黑色素不能排泄暢通，堵在死皮裡邊，形成色斑；
❹ 死皮太厚，營養進不到細胞；
❺ 細菌會在死皮上大量繁殖；感染了毛囊，就會長痘痘；滋生蟎蟲，會讓毛孔變大。
死皮的5 個壞處，你喜歡哪一個呢？
科學家臨床觀察，蟎蟲像一個微小的甲殼蟲，在你鼻子、下巴三角區皮膚毛孔裡爬進爬出；所以面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的細菌和蟎蟲。科學家發現每3-4 天堆積一層死皮，建議我們每3-4 天做一次面膜；隨著年齡的增加，新陳代謝越來越緩慢，臉上堆積死皮的速度越來 越快，做面膜的頻率也要越來越多，每2-3 或者是每1-2 天，甚至每天。
面膜的❺ 大減法，
❶ 減掉了死皮，就減掉了暗淡.....
❷ 減掉了死皮，就減掉了細紋.....
❸ 減掉了死皮，就減掉了色斑.....
❹ 減掉了死皮，就減掉細菌、痘痘.....
❺ 減掉了死皮，就減掉了蟎蟲，也就減掉了大毛孔。
面膜的❷ 大加法
❶ 因為減掉了死皮，各種精華進入皮膚，就會修復細胞、纖維。
❷ 緊實上提，修正臉型。
雖然我們演不了武則天，但是我們還是可以學學“武則天”的范爺那種敷面膜的精神，說不定也可以回到14 歲呢~ 所以說，敷面膜這事還是不能落下啊！
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