不停敷，自然水潤貼妝。大家都要努力愛錫自己啊！
美得不像人類的「武則天妝」是這樣化出來的！！「范冰冰」真的是太拼了！！
騰訊娛樂專稿 敢於放言自己就是豪門，敢於承包國內外紅毯，"范爺"的名號一直在貴圈都很響亮。只是回到演員路，范冰冰仍是走得亦步亦趨，並不如當時尚女王那麼容易。從男人戲中的花瓶，到史詩巨製的絕對女主，再到東京電影節稱後，她努力為自己正名。今年是電影咖回歸小螢屏的大年，范冰冰也在暌違六年後攜《武媚娘傳奇》一記回馬槍殺回，倒是，霸氣絲毫未減，"武則天"的成長史倒是與范爺的經歷相映成趣。
從白髮魔女到武則天，每次經典人物被翻拍，免不了黑水氾濫。別人都不敢輕易碰，膽兒肥的范爺敢接，這樣的大膽舉動放到她身上，倒是不奇怪。前有斯琴高娃、劉嘉玲、劉曉慶等幾座大山，范冰冰表現出的是一貫的雲淡風輕，"武則天是我喜歡的人物，能夠演她是我小時候的夢想，現在算是圓夢。"化妝是范冰冰每天開工後的第一項工作，七八點鐘就從酒店趕赴片場，路上順便補補覺或是溫習下劇本。
劇組的時間都以秒計算，為節省時間成本，通常在前往片場的路上范冰冰就已將面膜敷在臉上。電梯間裡，范冰冰"面膜俠"的異樣裝扮還是引起了注意。
在這部史詩級大劇中，范冰冰要從14歲少女武媚娘一直演到80歲的一代女皇武則天，繁瑣的化妝造型也成為範冰冰拍攝中比較大的"苦惱"。每天花費兩小時左右的時間在這上面，部分重場戲要4個小時，後期老年妝的妝化需要的時間最長，化妝就要6個小時，卸妝也得1個小時。善於合理利用時間的范冰冰通常會在化妝造型的"閒暇"時間裡，完成對劇本、吃飯等一系列事項。
整部劇集的拍攝中，范冰冰飾演的武媚娘多達200餘套戲服，對服裝道具等細節都尤為在意的冰冰也經常會給出自己在服裝造型與設計上的意見。一個巨大的服裝間裡，擺滿了各式各樣的古裝戲服，每次拍攝前，范冰冰都前來仔細挑選每件戲服，對於諸如衣服的材質、扣子的顏色、圖紋的設計等各種細緻入微之處都會加以關注，並和服裝師耐心溝通、做出修改。隨著拍攝長戰線的拉開，她已經逐漸和服裝師建立起很好的默契，她的每個小想法，服裝師都能迅速理解並加以反饋。
化妝造型是《武媚娘傳奇》拍攝中的重頭戲，處女座的范冰冰也是個十足的細節控。化妝前，基於對劇本的研讀和人物的理解，范冰冰都會給化妝師描述她腦海中的武媚娘，她的想法往往能讓工作人員有眼前一亮的感覺。對於化妝，冰冰雖沒有像對服裝一樣有著那麼深入的琢磨研究，但她對妝容的色調等方面也是小有見解。為了能更好傳達她對造型的理解，范冰冰還專門配備了自己的御用化妝師共同進組。
如何詮釋武則天這樣一個觀眾再熟悉不過的人物，范冰冰認為這是她拍攝此劇最大的挑戰。有人說，武則天傳奇的一生跟范冰冰本人的勵志成功史也有一定的相似之處，為了塑造好一代女皇，范冰冰做了大量的準備工作，"希望能給大家帶來一個全新的武則天"。造型是全新武則天亮相的第一步，為了展現蘊含新味道的范冰冰版武則天，她每天的化妝需要相當長的時間，在這其中冰冰也不忘擠出寶貴時間，做些拍攝前的準備工作以及處理些日常事務。
雖然是劇組裡最重量級的絕對女主角，范冰冰還是和其他演員共用同一個化妝間，不僅是不搞特殊化的"平民"待遇，也能夠跟同組演員打成一片。她也會像個滿眼新奇的小姑娘一樣，研究起其他女演員的妝容，甚至還會孩子氣地撒嬌"我也要用那個"。劇組裡的范冰冰就是個再普通不過的鄰家女孩，她會從哪怕戲份最少的小演員身上尋求靈感，也希望從別人身上擷取可借鑑的精華。
挑戲服、提意見，已經成為範冰冰最為普通的日常工作，劇中武媚娘的每一件戲服的選擇她都親力親為。范冰冰版的《武媚娘傳奇》被贊是服裝造型最考究、最華美驚豔的一版，女王范兒十足又高貴脫俗，各個細節至臻完美，極盡奢華，不愧為處女座代表範爺親手參與造型設計的作品。
服裝間裡絢麗多彩的戲服讓人眼花繚亂，范冰冰卻樂在其中，彷彿每件衣服都在她的掌控之中。為了讓每個細節都做到近乎完美，范冰冰經常呆坐在服裝間裡，對著某件戲服死盯，默默琢磨它的設計問題。時常針對一個小細節就可以一聲不發地研究上五分鐘，力求找出她眼中的不和諧因素，將其做到她心中的完美。范冰冰對於服裝造型的獨到見解，甚至讓服裝師也為之折服，因為她的建議都是基於對劇本和人物的深入瞭解的基礎之上。
拍攝過程中，范冰冰也會不斷跟導演討論劇本創作上的問題，如何更好地理解導演的拍攝意圖，將人物特色最大限度地展現，是拍攝前冰冰總會反覆確認的事情。一臉嚴肅的她，對待表演工作，從來一絲不苟，力求將每個細節都做到最好。
繁忙的拍攝工作讓范冰冰幾乎沒有什麼休息時間，一場接一場的基本沒有什麼間歇。只有在等轉場或是重新佈景的時候，范冰冰可以坐在一旁稍微休息片刻，但停不下來的她還是要趁著這個時間再處理下工作方面的事項。陀螺一樣的范冰冰似乎從不知道辛苦和勞累，從早上出工起她就幾乎不離片場，即使沒有自己的戲份拍攝，甚至有時要等上半天，她都坐在旁邊靜靜等候。
《武媚娘傳奇》的複雜場景尤為多，休息候場的時間裡，范冰冰通常會找一個相對清靜的地方獨自呆著，或看看其他演員的拍攝，或和手機成為短暫的小夥伴。但每當大家等換機位候場的間隙，她也會紮在人堆裡，和對手演員聊聊戲，談談心。這部戲下來，范冰冰和台灣演員張鈞甯成為閨蜜，"我們有好多'床戲'，挪燈、換機位的時候我們也都不下床，蓋著被子在床上聊天。"長達八個多月的拍攝週期，讓冰冰收穫了志同道合的小夥伴，扮鬼臉、聊私房話，玩的不亦樂乎。
午休時分，范冰冰坐在房車享受午餐的同時，手裡也拿著劇本，給下午的拍攝再做著最後的準備。她在劇組的午飯，也沒有請身邊的工作人員為她度身定製專屬餐，而是劇組製片人員提供的演員餐，通常都會儘量滿足冰冰的飲食需求。范冰冰的餐飲習慣也尤為簡單，山藥炒木耳之類的簡單素菜她一吃就是八年。
范冰冰對於飲食沒有什麼特別要求，但她有個喝湯的愛好和習慣。在她片場的房車旁，支起了一個簡陋的小桌子，上面的電磁爐就用來給她煮湯喝。也許是為了補充拍戲所需的大量營養，或者是保持健康身材，湯已經成為她的拍戲小伴侶。
《武媚娘傳奇》是范冰冰從影以來拍攝週期最長的一部戲，從去年十二月開機，已經超過了八個月。為了追求精益求精的效果，幾乎每天都要工作13到14個小時，范冰冰坦言這部劇的體量非常之大。每天換裝就多達三四次，多則一天要換六七套服裝，而每次換裝都要伴隨的是改變妝容、重新造型。有時在換妝時，過度勞累的冰冰會小憩一會，甚至發生過從椅子上直接滑落摔在地上的狀況。
闊別螢幕六年後再度回歸，習慣了三個月的電影拍攝週期的范冰冰卻並沒有產生不適感，從《還珠格格》中的小丫鬟金鎖，到《武媚娘傳奇》中霸氣十足的一代女皇，氣場越發強大，但初心始終未變。"我是拍電視劇出身的演員，這樣的工作強度一直以來都很適應。"巨大的拍攝量並未讓久經沙場的范冰冰有吃不消的感覺，即使是頻繁的換妝造型，戰鬥力十足的她還經常自己動手做些調整，補妝之類的小事對她而言不足掛齒。
雖然已經不記得是當天的第幾次換裝了，在造型後去往片場的路上，打滿雞血般的范冰冰還是精氣神十足，笑容滿面。這套全白的衣服穿在她的身上，天使般的氣質盡顯。只要開啟工作模式，她就會完全進入到狀態之中，疲憊和不堪似乎從未在她的臉上顯現過。不僅在工作中正能量滿格，私底下她還和很多劇組的工作人員成為要好的夥伴，說說笑笑，打打鬧鬧。
無錫的影視基地塵土飛揚，范冰冰不得已帶上口罩。雖然在拍攝一部古裝劇作，她的英文老師還是隨身伴其左右。有些偏古語的台詞，范冰冰也會玩笑似的向老師請教如何翻譯成英文。在多部好萊塢巨製中有過出色表現的冰冰，一直將英語學習作為不間斷的日常工作之一，在劇組她都堅持用英文和老師對話交流，持之以恆的學習態度讓冰冰的英文水平有了大幅提升，現在的她已能用英語和同伴自由交談。
在拍攝范冰冰和劍的特寫關係鏡頭時，攝像幫她調劍的位置和頭的角度。范冰冰默默等候調度，聽從攝像和導演的安排。創作中，有時導演會有突發的靈感閃現，或者片場有突如其來的狀況發生，冰冰等演員都不得不等待導演的安排，並配合完成表演。
拍攝每個場景前，和對手演員提前對詞、試戲是范冰冰必備的工作之一。這部以一位傳奇女性為主要角色的電視劇，同樣也有張豐毅、李治廷、李晨、李解等多位男神的助陣參演。性格隨和的范冰冰和劇組的一眾男演員都打成一片，不僅片場笑料不斷，在網絡上也互相插科打諢。在和對手演員對台詞時，年輕人在一塊兒，大家偶爾也會互相閒聊起來。
范冰冰說自己在電視劇中的成長速度很快，在電影中進步的餘地反而不大。眾多演員紛紛往電影圈擠，范冰冰卻主動回到小屏幕，展現更為豐富的人物命運。她認為，電影無法完美表現出有些角色的性格，在電視劇中則有更大的空間來發揮，武則天就需要通過電視劇才能很好地詮釋出來。在被問及這部時隔六年復出的電視劇之後，是否還有接電視劇的打算時，范冰冰沒有迴避，"這個要看緣分了，遇到好的劇本、好的導演我當然不會拒絕。"
早上七點鐘出門，晚上八九點收工，在拍攝《武媚娘傳奇》的大半年時間裡，范冰冰已經適應了這樣的工作時間。每天至少換裝三四次，能夠進入房車休息的時間少之又少，更多轉場時間較短的情況下，她都堅守在片場等待後續戲份的拍攝。即便是這樣的工作強度，范冰冰的臉上也很少顯出倦意。用80後的方式表現，是范冰冰對全新版武則天的概括。
從至尊紅顏武媚娘到一代女王武則天的勵志成長史，似乎和范冰冰從小丫頭到范爺的蛻變如出一轍。范冰冰用這大半年的時間不僅在重溫史上唯一女皇的傳奇一生，也是在感悟她16年的演員生涯。2014年的《武媚娘傳奇》對於范冰冰而言意義非凡，在這樣特殊的時間點演繹一代女王的養成史，這或許是范冰冰最好的階段性總結。
《武則天》原來就是這樣煉成的！
看了也真是醉了！
其實，護膚沒什麼訣竅，就是，補水補水，再補水，水分充足了，其他的痘痘，出油，斑都不是問題。一切皮膚問題根源是：缺水！而補水最直接有效的方法就是----- 敷面膜。
你知道嗎？
如果一天早晚兩次面膜連續一星期，就相當於做了一次光子嫩膚，一次微雕。
為什麼每天都要敷面膜呢？先從死皮說起吧。
死皮形成的原因：
細胞從基底層分裂，向上推移，死在最外層；細胞不斷分裂、不斷推移、不斷死亡的過程就是新陳代謝。死細胞不會自己脫落，堆積在最外層，成了角質層，也就是死皮層。
科學家研究出死皮的五大壞處：
❶ 死皮讓皮膚暗淡無光；
❷ 死皮會折斷形成皺紋；
❸ 黑色素不能排泄暢通，堵在死皮裡邊，形成色斑；
❹ 死皮太厚，營養進不到細胞；
❺ 細菌會在死皮上大量繁殖；感染了毛囊，就會長痘痘；滋生蟎蟲，會讓毛孔變大。
死皮的5 個壞處，你喜歡哪一個呢？
科學家臨床觀察，蟎蟲像一個微小的甲殼蟲，在你鼻子、下巴三角區皮膚毛孔裡爬進爬出；所以面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的細菌和蟎蟲。科學家發現每3-4 天堆積一層死皮，建議我們每3-4 天做一次面膜；隨著年齡的增加，新陳代謝越來越緩慢，臉上堆積死皮的速度越來 越快，做面膜的頻率也要越來越多，每2-3 或者是每1-2 天，甚至每天。
面膜的❺ 大減法，
❶ 減掉了死皮，就減掉了暗淡.....
❷ 減掉了死皮，就減掉了細紋.....
❸ 減掉了死皮，就減掉了色斑.....
❹ 減掉了死皮，就減掉細菌、痘痘.....
❺ 減掉了死皮，就減掉了蟎蟲，也就減掉了大毛孔。
面膜的❷ 大加法
❶ 因為減掉了死皮，各種精華進入皮膚，就會修復細胞、纖維。
❷ 緊實上提，修正臉型。
雖然我們演不了武則天，但是我們還是可以學學“武則天”的范爺那種敷面膜的精神，說不定也可以回到14 歲呢~ 所以說，敷面膜這事還是不能落下啊！
